GYM AT Home

GYM AT Home is a free app provides you with exercise routines for all major muscle groups. With just a few minutes a day, you can build muscle and stay fit from home without going to the gym. You don't need a team or a trainer, all exercises can only be done with your body weight.

The app GYM AT Home has exercises for the abs, chest, legs, arms and buttocks, as well as exercises for the whole body. All the exercises have been expertly designed and none of them needs equipment. Although it only takes a few minutes a day, it can effectively tone your muscles and help you get an abdominal chocolate bar from home.

The warm-up and stretch routines are designed to make sure you exercise scientifically. With animation guides and videos for each exercise, you can ensure that you adopt the correct posture for each of the exercises.

Stick to the exercises at home and you will soon notice changes in your body in just a few weeks.

characteristics

* Warm-up and stretching routines

* Record training progress automatically

* The chart tracks your weight trends

* Personalize your exercise reminders

* Detailed video and animation guides

* Lose weight with a personal trainer

* Share with your friends on social networks

GYM AT Home è un'app gratuita che ti offre routine di esercizi per tutti i principali gruppi muscolari. Con solo pochi minuti al giorno, puoi costruire muscoli e rimanere in forma da casa senza andare in palestra. Non hai bisogno di una squadra o di un allenatore, tutti gli esercizi possono essere fatti solo con il tuo peso corporeo.

L'app GYM AT Home ha esercizi per addominali, petto, gambe, braccia e glutei, nonché esercizi per tutto il corpo. Tutti gli esercizi sono stati progettati da esperti e nessuno di essi necessita di attrezzature. Anche se richiede solo pochi minuti al giorno, può tonificare efficacemente i muscoli e aiutarti a ottenere una tavoletta di cioccolato addominale da casa.

Le routine di riscaldamento ed elasticità sono progettate per essere sicuri di allenarti scientificamente. Con guide di animazione e video per ogni esercizio, puoi assicurarti di adottare la postura corretta per ciascuno di essi.

Segui gli esercizi a casa e noterai presto cambiamenti nel tuo corpo in poche settimane.

caratteristiche

* Routine di riscaldamento e stretching

* Registra automaticamente i progressi di allenamento

* Il grafico tiene traccia delle tendenze del peso

* Personalizza i tuoi promemoria di allenamento

* Guide dettagliate per video e animazioni

* Perdere peso con un personal trainer

* Condividi con i tuoi amici sui social network